Rambler's Top100

Почему человек восстанавливается так, как он хочет

здесь

Посещая различные центры здоровья и красоты (такие, как например, здесь), в том числе и фитнес-центры с тренажерными залами часто приходилось видеть как люди ходят на занятия, но постепенно они просто прекращают ходить под предлогом, что у них нет сил. В таком случае, можно сказать, что именно неправильный распорядок дня приводит к тому, что человек становится вялым и апатичным. Нехватка сна – один из главных компонентов того, что отвечает за работоспособность. Причем, тут важно понять, что именно та нехватка сна, без которого ваш организм может не восстанавливаться после трудного дня. Нет, есть такие уникумы, которым для полного восстановления телесных и душевных сил достаточно 3,5 – 4 часа сна и они будут в полно «боевой» форме. Для них он более пяти часов не принесет большего удовлетворения, чем привычный им краткий период сна. Но, стоит сказать, что люди невысокого роста, могут на самом деле мало спать. Яркий пример этого – Наполеон, который отличался невысоким ростом и короткими режимами сна.

Действительно, человек растет именно во сне. Маленькие дети спят подолгу и растут быстро, взрослым хватает 7-8 часов, поэтому его рост почти незаметен. Старики, могут часто страдать бессонницей – поэтому, в таком случае, вам надо просто увеличить время сна, с тем, чтобы постепенно восстановит утраченный тонус. Женщинам можно посоветовать в такой ситуации посетить салон красоты и попытаться сделать несколько масок восстанавливающие тонус кожи лица. Лицо, которое было омоложено, доставит вам истинное наслаждение, при этом вы сами будете замечать, что и усталость ваша куда-то исчезла. Вот тогда-то можно опять в фитнес-клуб, но при этом, необходимо учесть, что после тренировок, вам надо спать не менее восьми часов ночью и как минимум – час днем. Если вы думаете, что на это вам времени не хватит, то просто выбросьте свой телевизор – именно он отнимет ваше время больше, чем все остальные дела – данные высказывания полностью совпадают с результатами, приводившимся однажды на популярных интернет-порталах, посвященных данной тематике.




Вернуться